最近【腸活】に目覚めまして、
連続して関連のコラムとなっています。

よろしければ
お付き合いください。

 

私的に旬な話題なところへ
毎月購読している

エステティシャン御用達の
専門誌でも

『停滞腸』（ていたいちょう）と言うテーマで
特集掲載されていました。

 

腸の機能低下は
全身の不調に繋がる！

 

あなたの腸は健康ですか？

健康かどうかは
どうして知ることができますか？

 

『腸』の機能って

・蠕動運動（ぜんどううんどう）
＝飲食物を先へ押し出す

・文節運動（ぶんせつうんどう）
＝飲食物と消化液を混ぜ合わせる

 

この機能が低下することを

『停滞腸』

 

 

消化吸収・排泄するために必要な
腸の運動を弱いままにすると

 

様々な不調が

全身に現れます！

 

□下っ腹のはりや痛み

便や老廃物が排泄されず
大腸内に滞ると
『腐敗』しガスが発生。

オナラが溜まった状態になる

 

□肌荒れ・ニキビ・頭痛・肩こり・体臭

行き場のないガスが
腸壁から吸収され
血流にのって

体の隅々に広がることで

老廃物がこれらの症状を
引き起こします。

 

□食欲不振・胸やけ・吐き気

溜まったガスは胃を圧迫

 

□冷え・肥満

新陳代謝が衰え
細胞の活動が停滞するため

 

□むくみ

ガス腹により排泄が滞ると
水分が溜まりむくみになる

 

□ぢ

便が硬くなると
いきんだ時になりやすい

 

なぜだと思いますか？

 

その原因は

・食事の食物繊維不足
・運動不足
・ストレス
・冷え

そして、
これらに大きく関係するのが

 

腸内の常在菌の状態

『腸内フローラ』ってやつです

 

 納豆を食べているから

ヨーグルトを食べているから

野菜が好きだから

 

「大丈夫！」と思っていると

 

それが

 落とし穴になるかもしれません！！ 

 

そんな
全身に不調が起きる

腸内環境を整えるための

インナーケアが
簡単にできる！

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ご紹介ができるようになりました。