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コラム

2020 / 01 / 11  13:36

「健康とは」人生100年時代、女性人口の半分が50歳以上の今!

「健康とは」人生100年時代、女性人口の半分が50歳以上の今!
2020年日本の女性人口の半数は50歳以上

 


そこに着実に向かう40代の私も含め

 

 

人生100年時代を
どんなふうに
生きていきましょうか?

 

「今さら…」
あきらめちゃうのは
気持ち的にはラクですよね。

 


しかし、

 

 

 

まだ
半分ありますよ~
となったら
どうです?

 

「今こそ!」
そう思えることがあったら
行動に起こしちゃいましょう!

 

さて、
日本の人口およそ
1億2618万(昨年5月時点)

そのうち

4000万人
(およそ1/3)
 

高血圧もしくは
そのリスクを抱えている。
どう思います?
多いですか?少ないですか?
 
 
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高血圧の基準

そもそも知ってます?
 
 
実は

すでに高血圧と
診断された人の方が
 
詳しかったりします。
 

現在は

上が140
下が90
 
数値として
どちらかが
 
基準以上になると

要注意です。
 
 
 
薬はリ・ス・クと言う言葉がある。
 

しかし
 
高血圧であると

字の変化があっても
 
生活習慣や
食生活を
 
善しない人が多い…
 
なぜか?
 
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くない
特に
体調はくない
 
 
だから実感がない…。
 
 
 
 
そもそも
血圧って何?
 
上って?

下って?
 

血管や心臓が
どういう状態か
 
説明できますか?
 
 
 
私はできませんでした、笑。
お恥かしながら…。
 
 

人は知識がないとつい
カラダを思いやる気持ちが
湧いてきません。
 
 
 
そして、
意識をすることで
初めて

行動に移せる…
かもしれない。
 
 
それでも
変わるって大変!
 
 
でも、
 
変わるきっかけは
ぶこと
 

先日
そんな気づきをいただきました。
 
 
 
生涯学びだ!
 
 
 
 
私と関わっていただくことで
知識と意識が
備わりますように♪
 
 
 
1月14日(火)
10:30満員御礼

2月10日(月)
10:30 残2名

3月6日(金)
10:30

サロンで腸活セミナー
開催いたします。
 
 
興味のある方は
お声かけください。