コラム
2020 / 01 / 11 13:36
「健康とは」人生100年時代、女性人口の半分が50歳以上の今！
2020年日本の女性人口の半数は50歳以上
そこに着実に向かう40代の私も含め
人生100年時代を
どんなふうに
どんなふうに
生きていきましょうか？
「今さら…」
あきらめちゃうのは
あきらめちゃうのは
気持ち的にはラクですよね。
しかし、
まだ
半分ありますよ～
となったらどうです？
半分ありますよ～
となったらどうです？
「今こそ！」
そう思えることがあったら
行動に起こしちゃいましょう！
行動に起こしちゃいましょう！
さて、
日本の人口およそ
1億2618万（昨年５月時点）
1億2618万（昨年５月時点）
そのうち
4000万人は
（およそ1/3）
高血圧もしくは
そのリスクを抱えている。
どう思います？
多いですか？少ないですか？
高血圧の基準
そもそも知ってます？
実は
すでに高血圧と
診断された人の方が
詳しかったりします。
現在は
上が140
下が90
数値として
どちらかが
どちらかが
基準以上になると
要注意です。
薬はリ・ス・クと言う言葉がある。
しかし
高血圧であると
数字の変化があっても
生活習慣や
食生活を
食生活を
改善しない人が多い…
なぜか？
痛くない
特に
体調は悪くない
体調は悪くない
だから実感がない…。
そもそも
血圧って何？
血圧って何？
上って？
下って？
血管や心臓が
どういう状態か
説明できますか？
私はできませんでした、笑。
お恥かしながら…。
お恥かしながら…。
人は知識がないとつい
カラダを思いやる気持ちが
湧いてきません。
そして、
意識をすることで
初めて
意識をすることで
初めて
行動に移せる…
かもしれない。
それでも
変わるって大変！
変わるって大変！
でも、
変わるきっかけは
学ぶこと
学ぶこと
先日
そんな気づきをいただきました。
生涯学びだ！
私と関わっていただくことで
知識と意識が
備わりますように♪
備わりますように♪
１月１４日（火）
１０：３０満員御礼
１０：３０満員御礼
２月１０日（月）
１０：３０ 残２名
３月６日（金）
１０：３０
サロンで腸活セミナーを
開催いたします。
興味のある方は
お声かけください。
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