とことん癒すセラピスト澤居です。

 

『リンパ』って聞いたことがありますか？

 

言葉は・・耳にしますよね。

 

むくみとか老廃物とか
最近では免疫とも関連があったりして。

 

 

でも、
どんな器官なのかはあんまり詳しくはない
そんな知識の方はぜひお読みください。

 

 

正直私もフェイシャルが専門だったので
そこまで詳しくなくて。

 

 

リンパとは

カラダを構成しているおよそ６０兆個の
細胞が出すゴミを

 

 

・リンパ菅は流す管
・リンパ節は分別する収集場
・リンパ液は排水

 

 

 

といったイメージです。

 

筋肉の隙間とか入り組んでるんです。

 

大体が血管に寄り添っているのですが

リンパの管を流れる
排水のリンパ液は

 

どうやって流れるか知っていますか？

 

心臓のポンプは
血管の押出しなので

 

リンパにはポンプが有りません。

 

 

・筋肉の収縮
・呼吸による浸透圧
・血流の振動

 

つまり、他の臓器の影響を受けて
流れるんですって。

 

流れが悪くなるわけです。

 

そもそも自走できないのですから。

 

リンパが流れる条件をを見て
思いませんか？

 

 

まさに、適度な運動なのですよ。

 

排水をし続けてむくまない

老廃物をため込まない

 

ためには必須です。

 

 

でも運動は苦手とか
かえってそれがストレスになる人もいます。

 

 

それから、
日常生活の重要度の順番からいって
運動をしている暇がない

 

あとは
リモートワークで歩かなくなったとか。

 

こんな時は
マッサージなんですよ。

 

 

150分コースで

みんながひとまわり小さくなったり
通常エステより

明らかに小顔になっているのは

 

 

リラクゼーションなのに
カラダのゴミをかき集めて
スルスル流して排水溝にポイってしているからなんです。

 

 

いや〜健康的なコースを作ったものです。

自画自賛。

 

 

年末慌しくなって参りますが
免疫力を下げないように

リンパに頑張ってもらいましょう！