本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

元旦から心を痛める
ニュースがありましたが

 

お変わりなく
新年を迎えられましたでしょうか？

 

私は毎年
長くお休みをいただき

 

平和で
「暇」を満喫する
贅沢な時間を過ごしました。

 

皆様はお正月に

 

ゆっくりできる方ですか？

 

お正月だから
バタバタと忙しい方ですか？

 

この３連休が明ければいよいよ
平日が戻ってきます。

家族の都合などで
自分の思い通りにいかない方も
ようやく平常になりますね。

 

さて、
12月から暴飲暴食や生活の乱れなど

 

リズムを崩すことも
あるんじゃないかと・・。

 

私です！汗。

 

私達の身体には生まれ持って

「酵素」というものが
搭載されていますが

 

食べたものを
消化吸収するための

【消化酵素】

 

それと生きるために
欠かせない

【代謝酵素】

 

この2つは
大切に大切に

取り扱いたいものです。

 

なぜなら！
ろうそくの灯火のように

無くなったら死ぬもの。
生きるための生命力だからです！

 

私達はこれらを
すり減らしながら

寿命をまっとうしています。

 

無下にすり減らすことを
「寿命を縮める」と言います。

 

• 睡眠不足
• ストレス
• 運動不足、過度な運動
• 添加物の消化
• 過度な消化

など。

 

すり減らしているサインには、

 

• 胃もたれ
• 体のダル重
• 太りやすい
• 痩せにくい

 

つまり、
加齢が原因かと思われる
体調不良は

 

結構
酵素不足が影響します。

 

20歳をピークに
40代では半分以下に減りますし・・・。

 

食べ物から酵素を
摂り入れることは可能ですが

 

体内酵素は
生まれ持ってきた分量を
すり減らしながら

生きています。

 

無駄に減らさない
心がけは大事ですね。

 

基本的な生活習慣が
生命活動に

”いかに”大切か

 

2024年も健康第一で
健やかにお過ごしください。

 

サロン営業も
変わらずご利用くださる
皆様のおかげ様で

 

本年も変わらず
継続してまいります。

 

現代社会において
癒されることやリフレッシュな時間を

あえて設けることは

 

女性にとっては特に！
大事なことです。

 

自分のご機嫌は自分で取ること。

自分を大切にするための
環境を敢えて取ること。

 

どうぞご自愛くださいませ。