朝食はパン、ランチはパスタ、麺類大好き、スイーツやお菓子の常習が引き起こす花粉症の根源

 

煩わしい時期がやってきました。
「花粉症」

日本人の有病率は
10年ごとに10%増加

 

スギ花粉症は
2019年時点で38.8%
3人にひとりが発症しているそうです。

 

私も小学生の時から
毎年苦しんでおりました。

 

今は「ひのき」にやられやすく
3月後半から

グズグズします・・。

 

振り返れば

 

幼少期から朝は
ダブルソフトにマーガリン
牛乳

 

菓子パン好き
麺好き

でした。

 

20代は激辛と飲酒

 

花粉症を引き起こしてくれ！！！！と
言わんばかりの食生活でした。

 

そう！アレルギー反応を起こす
原因は

 

リーキーガット症候群

 

「腸もれ」

テニスコート一面ほどある私たちの腸管は
細胞が結合された状態で存在します。

 

その結合組織をほどいちゃって
隙間を作って

吸い込んだ花粉（たんぱく質状態）が
血中に流れ込むことで

 

アレルギー反応を起こします。

（ちなみにアトピーもこの理屈が通ります）

 

リーキーガット症候群を引き起こす
原因と言われるのが

 

小麦をもちもちの
美味しいパンとか麺にしてくれる

 

グルテン！←凶暴です

 

それから
辛味成分、アルコールなど

 

澤居は順当に
花粉症に苦しむ道を

そのまま辿っていました。

 

＼腸内環境を改めろ！／

 

意外や意外

花粉症と腸内環境でした。

 

発酵食品を食えば良い話ではなく

腸もれ防げや〜って話でした。

 

なのでこの時期の澤居は
グルテンフリーにできるだけ
勤しむのですが・・・

 

”かゆい”か”美味しいか”
この攻めぎあいもまた

難儀です、笑

 

花粉症を薬で抑えちゃうは
もちろんですが

 

極力飲みたくない方は
2週間
小麦を排除できると

 

薔薇色の世界が訪れるかもしれませんね、笑。

 

腸もれ
心当たりがある方は

 

ちょい
グルテンフリーから
意識してみませんか？