空気の乾燥（湿度が低い）は
私たちの全ての不調の入り口でして・・

 

12月に入ると
ちょこちょこと部分的に
小掃除をすることで

 

重たい腰を上げて
なかなか手をつけられない
「大掃除」ってヤツから逃れています

 

あとは新年を迎えるだけ〜
（クリスマスとかすっ飛ばしました、笑）

 

さて、世の中は
インフルエンザやらコロナやら
手足口病・・

 

体調を崩される方も多いようで

 

免疫力の低下が
菌やウイルスに負けちゃう

 

なんとなーく
そんなイメージってありますよね

 

実は・・・
その大元の入り口の入り口は

 

「乾燥」

私達の身体の「乾燥」「乾き」

 

うるおっていない状態が
そもそもの発端になります。

 

明らかに飲む水分量が減ったり

水を飲むことが苦手だったり

すぐにトイレに行きたくなっちゃったり

 

身体に水分を保持できない
湿度が下がって乾きやすい

ここから要注意です

 

お肌の乾燥も

乾燥する→カサカサする
→かゆくなる→赤くなる→炎症

→敏感や吹き出物やシミなどのトラブル

 

こんな経緯です

身体も粘膜が乾くと
（目・鼻・口）
そこから私たちにとって
都合の悪い症状が進行していきます。

 

そう言う意味で「うがい」も大事ですね

 

”乾燥”を安易にやり過ごすことなく
この時点で対処できると

 美と健康は保たれますね♪

 

私達の身体は「皮膚」に
ラッピングされて

品質が保持されています
（内臓が保護されている）

外気の湿気が高い時

 私達の皮膚の水分は
空気に押されて保たれます

 しかし、
外気の湿度が低い時（20%前後)

 空気が私達の皮膚の水分を
押しきれずに

 蒸散しちゃうんですよ
（これが乾燥）

 だから
油膜を張って蒸散を防いだり
加湿して保ったりします。

 

我が家は風通しの良い
レトロな一軒家なので

 カビが生えなくて便利なのですが
密閉性がなくて

 

寒い！乾く！不便性を毎年・・・
どう乗り越えるか必死です、笑

 

「乾燥」ぜひ油断せず
うるおってくださいませ