コラム
自分の健康は自分で責任を持つ②
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前回の続き
魅せ肌コンシェルジュ
澤居寿江です。
・毎日お便りがある
・便秘じゃない
・ヨーグルトを毎日食べているし
・発酵食品摂れてる
・健康診断問題なし
『腸は健康』と
思っていませんか？
私達が生きるために必要な栄養素は
もちろん！腸から吸収されます。
そして、
肝臓でろ過され
心臓へ入り
血液となって
すべての細胞の栄養となります。
キレイな血液
汚れた血液
この差は腸内環境と関係が大きい！
よく、『毒素』なんて言葉を聞きますが
まさに
腸内から侵入してしまった毒素は
血液にまみれて全身をめぐります。
何を吸収するか
メチャクチャ大事！
だけど、
吸収させるための
腸内細菌の
働きやバランスはもっと大事！
あなたの腸内細菌は
太らせる菌？
それとも
痩せさせる菌？
あなたの菌は
アレルギーを暴走させる菌？
それとも
暴走を抑えて
免疫力をコントロールする菌？
もし、
・何らかの治療で薬を服用している
・食事の内容に自信がない
・加齢とともに免疫力が下がっている
・睡眠が短い、質が悪い
こんな心当たりがあると
善玉菌優位なGOOD腸の
・消化
・吸収
・糖代謝
・免疫
・解毒
・合成
・造血
・排泄
の健康に責任が持てなくなる！
ちなみに
・肌荒れ
・冷え
・口臭・体臭
・便利・下痢
・不眠
・免疫疾患
・認知症
・ストレス性大腸炎
・過敏性腸
・がんリスク
・高血圧・抗血糖値
こんなに腸は
任されている臓器です（驚）
サロンで販売を始めた商品は
バイオジェニック（検索）
乳酸菌生産物質で
効率よくGOOD腸を
腹に納めます♪
腸美人♪は超美人！
食物が腐敗した臓器を腹に納めますか？
食物を発酵させた臓器を腹に納めますか？
自分の健康は自分で責任を持つ
魅せ肌コンシェルジュ
澤居寿江です。
今、サロンでは空前の
腸活ブーム！！
その火付け役は…私です（笑）
私が通うyogaの先生の書物には、
このように書かれ
共感をしています。
゛大人になってからは、
肥満になろうが病気になろうが、
食べ物の選択はすべて自分自身の責任になる”
゛中年からは、糖尿病や高血圧などの成人病や
ガンなどの心配も出てくるが、
これもだれの責任でもなく
本人の問題だと思う”（後天的な症状の場合）
自分の健康は
自分で責任を持つと言う
考えがなければ
健康的な生涯は送れないだろう…
成瀬雅春（私の憧れの仙人です）
私も40代に入り
自身の冷えやカラダの衰えを
簡単にカバーするために
黄土よもぎ蒸しを始めました。
そこから、
食べるものの意識を
少しずつ…
意外と
エステティシャンって
偏食なんです。
病気になってから気づくのでは遅い！
徐々に美容と健康意識を
向上させてきました。
※無理せずできることから
私のチャレンジが
関わる大切な人の人生を
豊にしてくことを
使命と決めてから
お客様たちにも
そう在って欲しいと思っています。
少しでも
「変わりたい」って思ってもらえたら
嬉しいです。（もと怠けものより）
だから、
私から伝わる情報や
サービス・商品がきっかけで
自らの身体が変わる
自らの意識が変わる
そんな支えとなるものは
ご提案していきたいのです。
さて、
なぜ腸活なのか？
それは恐らく
皆さんが
意外に知らない
本当の『腸のはたらき』
これを知れば
もっと
腸を大切にしてあげよう！
間違いなしなお話しです。
私のサロンスタイル♪ダーマロジカプロ
訪問ありがとうございます！
魅せ肌コンシェルジュ澤居寿江です。
今日のお肌、どうですか？
お肌のコンディションで
日々一喜一憂しちゃうほど
素肌と感情って直結していますよね？
私は
サロンでも扱い
自分はもちろん、
お客様にも自信を持って
ご提案している
ダーマロジカプロに出会ったとき
実は
とても敏感な肌状態でした。
仕事のストレス←悶々としていた時期
これは私の
本当にやりたいことではない！
もっと自分らしいスタイルで
サロン経営を満喫したい！
そんな現状への不満が
変わりたいのに変われない自分が
強い負荷となって
肌に現れたのです。
その後
大胆にサロン経営を
変えることにしましたが
それは
ダーマロジカプロに出会えたからでした。
どんだけ良かったんだ!?
って話なんですけどね
実は、
敏感な肌状態に合わせて
使った化粧品は
皮膚反応がでまくり！でした。
・すぐに赤くなる
・ヒリヒリする
・強い乾燥が増す
・ツッパリ感がある
いやはや
不安しかない出会いでした。
一般的には、
使用ｓｔｏｐ！ですよね。
でも、
信じていたんです！
理論を知っていたから。
『お肌の健康を第一に考えている』
肌が健康だったら
ここまで心を揺さぶられることは
なかったかもしれません。
後にわかったことですが
お客様の誰よりも
私の皮膚反応が1番ひどかった～（笑）
そんな私の肌は、
現状が
こんなに悪化していたこと
そして、
それを
化粧品で補い続けるのではなく
自分の細胞が
今一度奮起して
復活してくれるように
仕向けてくれたことで復活！
ダーマロジカプロに
あっぱれ～だったんです。
そうなれば
心にも晴れ間が見えて
大胆に行動する
きっかけができました。
化粧品って、
誰がどのように使っても
トラブルが出ないように
作られています。
本来は…
だからこそ、
使い続けることで
肌は育つものだし
自らの細胞ががんばる！
手助けをしてくれる
あくまでも
自分の細胞が蘇らせるんですよ。
だから、
誰のどんな思いが
込められている化粧品を
使い続けられるか！
気持ちが
とっても大事なんです。
スキンケア化粧品は
信じて使い続けられるか
適当に選んで使うか
で、
あなたの肌の育ち方は
全然違う未来へ向かいます。
私が信じるモノを
同じように信じてくれるお客様と
お付き合いができて
本当に嬉しいです♪
サロン通いを当たり前にする
お客様たちが
ホームケアまで
肌を任せてくれる♪
これが私のサロンスタイル。
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
不精な人におススメです【TKbeautyお客様の声】東京都/40代/会社員
TKbeautyをご利用くださる
お客様のお声を紹介します。
東京都内在住/40代/会社員/Ｋ様/3年ご利用
出会いは、Ｋ様のお友達から
よもぎ蒸しをすすめられたところからでした。
婦人科系にお悩みがあったＫ様ですが
黄土よもぎ蒸しはもちろん
その友達の肌のツルツルさに
フェイシャルエステにも
興味を持ってくださったそうです。
…ここから…
フェイシャルを始めたのは
顔がブツブツだったので…
通ううちに
肌が改善したのは実感しています。
今もどんどん改善している。
（澤居ちゃんに）
困っていることを質問すると
改善策を教えてもらえる。
自分でできることを提案してくれる。
理屈上正論だったとしても
私にできることと
できないことがある。
だけどいつも
できることを言ってくれるから
やる気になる。
今は
この肌を維持したくて…
最初はブツブツの悩みだったけど
今は
その後のシミを薄くしたくて
引き続き通っています。
澤居ちゃんは
妹（年下）だけどお姉ちゃんみたい
無精な人や
自分ではできないって
思っている人におススメです。
…ここまで…
ありがとうございました。
改善したい！こうなりたい！と思っても
現実的に
できるできないは
ライフスタイルと関係しますから
まずは
できることから…
そして、
欲がでてくれば
「もっと！」と言う
意識が高まるんですよね～。
鳴くまで待とう時鳥♪
美肌食には生野菜と果物！消化酵素を食べ物でしっかり摂ろう
こんにちは、魅せ肌コンシェルジュ澤居寿江です。
前回は、『美肌から健康意識につながる酵素食』
についてお伝えしました。
今回は、
酵素を含む『野菜』の摂取が
大事なのはわかったけど…
の続きです。
そもそも
私達が口にする食物には
肉にも魚にも
もちろん野菜・果物にも
酵素が含まれています。
ではなぜ、
生野菜や果物を
敢えて食べることが
必要なのか？
それは、
口にする多くの食事は
加熱加工をしてあるからです。
酵素はおよそ50℃前後で
死滅してしまうのです。
調理で言うと
ゆでる・炒める・上げる
加工品なら
加熱・殺菌処理
アウトですね！
例えば肉食獣は
野菜を食べずに
生肉を消化できます。
それは、
肉の消化が得なことも
ありますが
生肉の酵素の働きも大きいのです。
そもそも
人間以外の生き物は
加熱せず食物を口にします。
つまり私達は、
人間らしい食生活を
楽しむことで
カラダに必要な
消化に必要な
『酵素』をほとんどとっていないのです。
生野菜や果物以外・・・
例えばステーキ100gで
消化に8～10時間
1日3回食事をしていたら
常に胃腸は
潜在酵素を使って
消化し続けている状態ですね。
ちなみに野菜は
かみ砕き、胃で粉砕されると
20分で腸に達するそうですよ♪
飲み会が続いたときや
ビュッフェなどで
おなかいっぱい食べたり
何なら
年末の忘年会は鍋料理だったのに…
胃が持たれて飲む胃腸薬と言えば
キャ〇ジン
これも
消化を助ける『消化酵素』
たんぱく質を分解する酵素です。
ぜひ食事の中に
生野菜や果物を
積極的に摂り入れて
一生涯に
スプーン1杯支給された
『潜在酵素』を無駄使いせず
大事に大事に
生命活動に使えるよう
食事から消化酵素を
摂り入れていきましょう！