コラム
停滞腸が全身に不調を引き起こす腸活のススメ♪
最近【腸活】に目覚めまして、
連続して関連のコラムとなっています。
よろしければ
お付き合いください。
私的に旬な話題なところへ
毎月購読している
エステティシャン御用達の
専門誌でも
『停滞腸』(ていたいちょう)と言うテーマで
特集掲載されていました。
腸の機能低下は
全身の不調に繋がる!
あなたの腸は健康ですか?
健康かどうかは
どうして知ることができますか?
『腸』の機能って
・蠕動運動(ぜんどううんどう)
=飲食物を先へ押し出す
・文節運動(ぶんせつうんどう)
=飲食物と消化液を混ぜ合わせる
この機能が低下することを
『停滞腸』
消化吸収・排泄するために必要な
腸の運動を弱いままにすると
様々な不調が
全身に現れます!
□下っ腹のはりや痛み
便や老廃物が排泄されず
大腸内に滞ると
『腐敗』しガスが発生。
オナラが溜まった状態になる
□肌荒れ・ニキビ・頭痛・肩こり・体臭
行き場のないガスが
腸壁から吸収され
血流にのって
体の隅々に広がることで
老廃物がこれらの症状を
引き起こします。
□食欲不振・胸やけ・吐き気
溜まったガスは胃を圧迫
□冷え・肥満
新陳代謝が衰え
細胞の活動が停滞するため
□むくみ
ガス腹により排泄が滞ると
水分が溜まりむくみになる
□ぢ
便が硬くなると
いきんだ時になりやすい
なぜだと思いますか?
その原因は
・食事の食物繊維不足
・運動不足
・ストレス
・冷え
そして、
これらに大きく関係するのが
腸内の常在菌の状態
『腸内フローラ』ってやつです
納豆を食べているから
ヨーグルトを食べているから
野菜が好きだから
「大丈夫!」と思っていると
それが
落とし穴になるかもしれません!!
そんな
全身に不調が起きる
腸内環境を整えるための
インナーケアが
簡単にできる!
アイテムを
ご紹介ができるようになりました。
お肌の表面も常在菌に守られている!腸内フローラ同様の美肌菌のお話し
皮膚の表面は菌だらけ!
と聞いて驚きですか?
私達の身体で
1番外側の臓器と言えば
『皮膚』
その皮膚は
内臓を守るために
全身を覆うラッピングのようなものです。
その皮膚は、
・体温を守る
・水分を保持する
・外敵な侵入を防ぐ
・物理的刺激から守る
・免疫力
こんな風に
カラダを保護する役目があります。
その役割を担うものとして
ミクロ単位で
組織をみていくと
なんと、
微生物たちが
大活躍をしているのです!
例えば、
『腸内フローラ』は
もうみんな知っている
腸の常在菌ですよね。
皮膚にも同様に
・善玉菌
・悪玉菌
・日和見菌(どっちつかず)
と存在しています。
それが、
・表皮ブドウ球菌
・黄色ブドウ球菌
・アクネ菌
アクネ菌は
『ニキビ菌』とも呼ばれ
肌トラブルを起こす菌の
イメージがありませんか?
しかし、
トラブルを起こさない肌にも
常在しています。
つまり、
何かが増えて
何かが減って
生態系が崩れた時
肌トラブルが起きるのです。
生態系が崩れた時?
・洗顔によるPhの傾き
・洗顔による常在菌の増減
・化粧品・メイク品のエサ化
・皮脂の増加
・肌水分量の低下
・角質(アカ)がたまる
つまり、
日常に何が起きても
おかしくない!
ライフスタイルやスキンケア
食生活で
生態系は変わるんですよね。
ちなみに、
ニキビで悩む方は
皮膚表面の
常在菌バランスを整えるスキンケアを
まず!見直すべし。
徹底した
弱酸性化の保持です。
では美肌を保つためには
どうする?
湿地の高原を砂漠化させない
ゲリラ豪雨を起こさない
破壊的台風を起こさない
天気は
自然発生的なところがありますが
お肌の生態系を
安定的に存続させるのは
私達の手にかかっています♪
あなたの肌の常在菌は
バランスがとれていますか?
肌にとって必要な
常在菌たちは
住み心地よく
快適な生活を送っていますか?
あなたの何気ない
スキンケアで
常在菌に嫌がらせをしていませんか?
腸も肌も
常在菌の
生態系を守る!
私達の生命活動は
カラダの組織を動かす
常在菌に関わっています♪
もう少し専門的に知りたい方は
こちらの記事をお読みください。
サロンの空き状況やお問い合わせは
ぜひ、LINEからお願いします♪
【肌と腸の健康意識】お客様と長くお付き合いしていて思うこと
お肌を通して
サロンをご利用いただくお客様と
長くお付き合いをしていて思うこと…
それは、
首肩コリの慢性化
身体のだるい重いの慢性化
体系のくずれ
を、「しょうがない」で
そのままにする傾向があること。
そして、
体調を崩しやすくなる
年々
免疫力が下がるものだから
逆らう意識がなければ
カゼも良く引くし
アレルギー症状が増えていきます。
血圧が高くなり
降圧剤を飲み始める方も増え
私自身が
知識を増やし
意識を高めれば高めるほど
お客様たちの
美的観点の前に
健康面が気になるのです。
美は健康の上に成り立つ!
私は、
肌をきれいにしたいだけではない。
肌に出る内臓のサインを
常に察知して
健康で美しく在って欲しいのです!本来は、
「美しい」は
健康の証なのです。
美容に携わり
お肌のキレイを提供する私の仕事は
病気のお客様ではなく
病気にならない
未病の段階でお付き合いができる
はたまた、
「もっとこうなりたい!」な
欲求を抱けるほど
元気なお客様に
携われるありがたい立場です。
だからこそ、
病院の世話にならない
病気になりにくい
意識とカラダづくりのご提案をしたいのです。
そこで着目したのが
肌にも
その症状のサインが出る
腸!
□アレルギー全般
□高血圧・糖尿病
□免疫力の機能低下
□冷え
□お通じ
□精神的不安
このようなものが
日常の生活の中で
腸に影響を及ぼし
病を
引き起こしているかもしれません!
□運動不足
□薬の常用(抗生剤は注意)
□食生活(スイーツ・菓子・コンビニフード・過度な加工食品)
□ストレス
□睡眠不足
お客様の聞き取りをしても
実に多い!
うんこが
ただ出ているだけでは
ダメなんです!
年を重ねると
実は皮膚は薄くなります。
そして、
皮膚の免疫力も下がりますから
肌は
過敏になりやすいのです。
世界を見ても
女性の二人にひとりは
敏感な肌だと気にしているほど
外側からの
エイジングケア化粧品で
上向きになるのは
健康な腸と肌を
維持できていることが前提です!
□敏感・過敏
□免疫力が低い
□機能が低下する
カラダに肌に
様々な症状が現れ
辛くなる前に
毎朝
スカーッと起きられる
健康管理をしていきましょう。
サロンでは
そんなインナーケアを助けてくれる
素晴らしいアイテムの取り扱いを始めました♪
キーワードは
『乳酸菌生産物質』
食事で摂れているから大丈夫!だったら
病気はしませんけど…
その食生活で
そのストレスを抱えて
そのライフスタイルで
未病でいられますか?
腐敗腸!?あなたの腸はちゃんと『発酵』できていますか?
TKbeautyは店舗サロンとなってから
12年目を迎えています。
私自身は
それ以前の自宅サロンやサロン勤務経験から
23年間、
現役エステティシャンとして
のべ2万回以上の施術を施し
それは現在も進行中です。
専門は皮膚になりますので
お客様とは
お肌を通したお付き合いで
キレイのサポートをしています。
自宅サロン時代からや
店舗サロンから
10年以上通われる方も
珍しくありません。
お肌は3つの鏡と言われ
日頃の
・生活環境
・内臓
・精神
の影響が肌に
サインとして現れます。
つまりは、
お肌を通して
お客様の人生と
お付き合いをしているのです。
美肌を司るのは
行きつくところ
『脳』です。
つまりは『感情』
だから、
エステティックにおける
お客様への癒しやリラクゼーション作用は
イキイキした毎日を
過ごしていただくために
必要不可欠だと思っています。
そして、
肌は腸とも密接な関係を持ち
腸は第2の脳と言うほど
深く関わっている。
要するに、
皮膚=脳=腸
そこで、
一緒に年を重ねているお客様たちには
3年前から
黄土よもぎ蒸しで
内側からの健康を提供し
2年前から
美容雑穀米で
食に対する意識もご提案してきました。
菌を食べる(発酵食品)
プロバイオティクスではなく
菌を増やす(菌が喜ぶエサを与える)
プレバイオティクスを
知って欲しい!
更に、
そのころから
『乳酸菌生産物質』と言う
いわゆる
腸内の善玉・悪玉・日和見菌の
バランスを整える
物質があるコトを知りました。
皮膚=脳=腸
ですから、
私は
お客様のお肌を通して
人生が豊かになるための
年の重ね方を
ご提供していきたい!
そこで今回
純度90%以上の乳酸菌生産物質の
製品を取り扱うご縁に恵まれました!
引きが強い!
例えば
ヨーグルトを10リットル摂取したとして
つくりだせる善玉菌を
1滴で同等にできる!
こんな方におススメです
□ヨーグルトで発酵食品を摂っている(冷えと脂肪を招きます)
□乳製品でおなかをくだす(続けるのが難しいです)
□美肌は美腸から!な意識高めなかた
□薬をのまないとお通じがないかた
□薬を飲まずに健康なお便りを欲しい方
□アレルギーでお困りの方(お子様からお年寄りまで)
簡単だから続けやすい!
サプリは飲み忘れるから
食前とかムリだし
おいしくないと続かない
変化がみえないと
信じられない
そんな
健康食品の続かない理由を
オールクリアできる
乳酸菌生産物質
サロンでご相談ください。
あなたの腸は
発酵している腸ですか?
それとも
腐敗している腸ですか?
肌=脳=腸
健康寿命をどう延ばすか?
病気になる前に
どう気づけるか?
予防・未病・美容!の
ご提案ができるようになりました。
エステトリートメントのこだわり
当サロンはフェイシャルエステが専門となります。
サロン通いを当たり前にするお客様達には
40代からのエイジングケアを目的に
ご利用いただいています。
しかしながら、
『若返り』『老化に逆らう』と言っても
攻めれば良いわけではありません。
現代人の二人にひとりは
お肌にデリケートさを感じる
敏感なコンディションを持ち合わせている。
デリケートな肌は
さらに老化を加速する!
そのため、
当サロンでは『肌タイプ×肌コンディション』
お客様のご要望と照らし合わせ
化粧品を処方しカスタマイズしながら
今日のベストを探り施していきます。
トリートメントをする際、
今日のお客様の状態を把握して
原因を探りながら
対処法を考え
仕上がりはどうなるか道筋を立て
翌日からも肌が育まれるようプログラムします。
また、
ハンドマッサージは
トリートメントの醍醐味でもありますが
フェイシャルでアプローチする
3つのポイント
血液×リンパ×筋肉
お客様の体調に合わせて
こちらも3×3の組み合わせで
手技を選定していきます。
状態により
背中も頭も腕も入ってきます♪
つまり、
おひとりおひとりに合わせた
オリジナルのトリートメント
そこで重要なのは
『肌の健康を第一に考えた化粧品』
『肌の健康に関係のない成分は一切のせない』
世界80か国でプロのエステティシャンが
取扱う化粧品
ダーマロジカプロ
私自身、敏感な肌を健康に戻し
肌の若々しさをキープさせてこれた
絶大な信用を抱くクリニカルなコスメです。
【こんな方にオススメ】
・おうちケアに限界を感じてきた
・自分メンテナンスの必要性を実感
・プロを味方につけて効率よくケアをしたい
・肌が整わずどうして良いかわからない
・「私だけのため」にこだわって欲しい
ぜひ、ご体験ください。