魅せ肌コンシェルジュ澤居寿江です。
いつもお読みくださりありがとうございます。

今日はちょっと恐ろしい『食』のお話です。

しかも、
私のカラダを使った体験談。

皆様が美と健康のために
少しでも意識してくださればと思います♪

 

・お顔の毛穴やフェイスラインがザラザラする
・二の腕のざらつき
・便秘ではないけどコロコロ便
・便はいきんで出す
・甘いモノやパンが好き

こんな方のご参考まで

 

私は今年の4月にファスティングを
初めて行いました。

もちろん
専門のカウンセラーのもと。

 

着実に太っていく体型
ジャンク食がやめられない
ガマンしない健康志向になりたい

 

そんな理由から
カラダの中の入れ替え♪を決断しました。

お陰様でそれを機に
乳酸菌生産物質と言う腸活サプリと

食生活の改善が助け

半年で‐10㎏
キレイに体型とメンタルと

入れ替えを完了させました。

 

先日半年ぶりに
思うところがあり2回目の
ファスティングを決行！

無事脳もカラダも覚醒し
ルンルンで終えました。

 

その直後、
前回にない異変が起きました。

 

おなかがすく
おなかがいっぱいにならない

食欲への目覚め！

 

更に
甘いものが食べたい

いわゆる
快楽フードへの欲求！

さてこれいかに？

カカオ80％
チョコレートをひと欠片

ふたつ
みっつ

ノンストップ…

量食べたい
色々食べたい

頭の中は食べることの支配がはじまりました。

 

正直
ちょっとストイックだったかな？感が
否めなかった私は

この際、

どこまでいったら満たされるか実験！！！

 

という事で
あんなにコンビニ断ちをしていたのに

あっさり

菓子パン・総菜パン
バームクーヘン

 

小麦粉と砂糖とマーガリンと…万歳！

脳みそがバグりました（笑）

 

連日湧きあがる食欲と
それを満たしていたら

カラダに、いや腸に異変が起きました。

 

・便意があるのに出ない

・これまでにないいきみによる排便

・食べた量が増えたのに便の量が少ない

・イライラ

この半年以上ほぼ
カラダから抜いていた小麦粉とその加工食は

 

わかりやすい現象で
私にサインをくれました。

 

更に肌にも出ました！

ここ人生で最高の美肌～を
手に入れた喜びは急降下

 

・毛穴がざらつく
・滑らかさを失いくすむ
・口の周りが粉をふく

私の肌質はニキビは出にくいのですが

人によっては
食生活の影響が十分
肌荒れに関与することを実感しました。

 

 

しかし
振り返れば今年の春まで

私は、

こんな食事が当たり前でした。

気の赴くままに好きなモノを食べる。

 

今回は乳酸菌生産物質を
飲用していたからまだ

コロコロや黒褐色便では
ありませんでしたが

 

・朝はパン
・昼はパスタかパン

・おやつはパン

・無意識につまみ続けるクッキーやスイーツ
・このくらいならの常習
・毎日1回はコンビニに通う

 

便の質に悪影響を与えている
自流の『当たり前』

 

 クリーンにしたからこそ
顕著に現れた現象から

恐ろしさを感じました。

 

※危うく摂食障害の危険性も否めませんね。

 

無事、
この欲求は治まり

 

通常の食生活に戻れましたので
振り返り備忘録にします。

 

そもそも、
このような欲求を抱いた
根本的要因は

自分でわかっています（笑）

知りたい方は
聞いてください♪

 

 そして今は
乳酸菌生産物質で腸を洗い流すように
リセットを計っています（笑）

 

皆様の食に対する意識は

大丈夫ですか？

忘年会・年末年始
目で食べる
誘われて食べる機会が増える時

腸の中では…（怖）

 

 

 お肌は
環境の鏡
内臓の鏡
精神の鏡

という事で
内臓の鏡からのお話しでした。

 

 関連記事
◎アトピーは皮膚ではなく腸の病気

◎美と健康のカギ！【脳腸相関】

 

 

 

只今空前の『腸ブーム』
皆さんもテレビや雑誌で

腸の特集を目にする機会が
多いなぁと思ったりしませんか？

 

私も絶賛、腸活中です♪

なぜか？

人生100年時代と言われる
長寿に向かいこれから

国や社会の保険が
破綻しそうな世の中で

自分の健康は自分で守る

つまり、

健康寿命を意識したとき

 

予防・未病が大事だからです。

 

・毎月天引きされる保険料がもったいない
・生命保険をかけ捨て続けている

 

これは、
使わずに済んだ証

病気になって気づくのではなく
なる前に予防を意識したいですね♪

 

そこで
健康の要は『腸』と言われるようになりました。

 

なぜなら、

細胞は食べたものでできている

 

 

摂取した食べ物を

腸内細菌が消化して
腸壁から吸収し

血液に栄養や酸素が運ばれる。

 

外界から入り込んだ
雑菌やウイルスを

体内（血管）に取り込まないように

免疫細胞がパトロールするのは
カラダ全体の7割が腸に集中しているからです。

 

さて、
そんな大切な腸内環境を侵す
NGフードって知っていますか？

腸を炎症させたり
発がん物質を発生させたり
アレルギー反応
カラダに異常をきたす

食事や添加物ワースト

 

1上白糖（白砂糖）

2カゼリン（乳製品）

3グルテン（小麦粉）

4亜硝酸ナトリウム（発色剤）

マーガリン・ショートニングは論外！
（アメリカでは全面禁止添加物）

 

例えば、

・私はトイレに毎日いく
・便秘知らず

確かに腸内環境は
日々のお便りでしか確認ができません。

そして、
「お便りあるよ～」だけで健康と決めるのは
あまりに単純で安易なんですよ。

 

毎日口にしている食品・お食事

ラベルをみて買えていますか？

意識をして
健康的な食事ができていますか？

 

意識をしてみるとわかるのですが、
NGフードを避けると…
食べるものがありません（爆）

 

なので、
・食べ続けない
・減らしてみる
・排泄をがんばる

 

こんなところから
おススメします。

 

 当サロンでは
『腸活』を補助をするために
多くのお客様が愛用している

バイオコンク100

乳酸菌ではなく乳酸菌生産物質ほぼ100％の濃縮液

早速、嬉しいお声がきていますよ。

 

・1日3回お便りが来る
・カサが増してスッキリ
・むくみがなくなった
・肌の調子が良い
・太りにくい
・腸の変化を意識するようになった
・眠りの質が良くなった
・甘いものを欲しなくなった

 

生まれつきと思っていた
皮膚の病気だと思っていた

アトピーは

実は腸の病気だった…

私はこの話を聞いて
驚いたと同時に妙に納得しました。

 

お肌は内臓の鏡
腸粘膜と皮膚は関与している

給食でさえ
パンと牛乳
ごはんと牛乳

 

朝食は毎朝
・パントースト
・ジャム、マーガリン
・牛乳
・ヨーグルト

 

そんな私達の欧米化した
食生活がアレルギーや奇怪的な症状を
ひき起こしていたんですね。

 

その痩せにくい体型
太りやすい代謝の低下
ネガティブ思考
本格的な病の予備軍

 

腸内環境に
関係しているかもしれません 。

 

魅せ肌コンシェルジュ
澤居寿江です。

日頃は、
サロン取扱い化粧品
ダーマロジカプロをご愛用くださり
ありがとうございます。

 

ムダなケアはしない
必要なものだけを使う
シンプルスキンケアを提唱しています。

 

そこで、
ちょっとおススメな
『化粧品選び』をご案内しますね。

 

化粧水
↓
美容液
↓
保湿クリーム
↓
日焼け止め

朝はこんな感じですが

 

ダーマロジカプロでは、

化粧水
↓
美容液
↓
保湿クリーム＆日焼け止め
＋美容液成分

 

こんなワンステップがあります。

だから

日中用と夜用の
保湿クリームを

分けて持つよ良いよ～
と言うご提案です。

 

実は、
価格改定があり
このワンステップが

値段的にもお手頃になりました。

ぜひ日中用の
ワンステップ保湿クリームを
ご利用くださいませ♪

もちろん
コンディション別に処方させていただきます。

 

エイジングケア用ワンステップ♪高機能保湿剤
ダイナミックスキンR　SPF50
10.200円（税抜）

抗老化！逆らいたい！場合は絶対おススメです

 

 
美白用ワンステップ♪保護均一肌
パワーブライトピュアライトSPF50
13.900円（税抜）

スーパー美白ラインの本領をご確認ください

 

敏感肌用ワンステップ保湿保護剤
プリズマプロテクトSPF30 
9.000円（税抜）

デリケートな時も
日中乾燥対策にもドローンテクノロジーが働く

 

サロンをご利用のお客様向け
ホームケアのご提案でした♪

 

 当サロンをご利用のお客様は
ホームケアも
ダーマロジカプロをライン使いされています♪

 

 

 

 

こんにちは、
魅せ肌コンシェルジュ澤居寿江です。

あなたは日頃

おうちでのスキンケアで

この化粧品は
私の肌をきれいにしてくれる♪

 

私はこのケアで
若々しさを

キープできている！

 

そう意識しながら
使えていますか？

 

実は、
あなたが毎日行う
スキンケアの

効果の出方は

 

化粧品の品質云々もありますが

使う人の『意思』に
大きく影響をされています。

 

私達は
美容や健康の情報下で

『エネルギー』や『氣』と言う言葉を
よく用います。

 

基本、目に見えないですが

目に見えないレベルでの
物体として存在をしています。

 

例えば

 

元気とか
気分が良い

良い気が巡ってる

気が合う

なんて
感じたことがあるのではないでしょうか？

 

つまり、

化粧品の効果の引き出し方

 

または

スキンケアの
肌に対する上向きな変化は

 

あなたが

どんな意識で
それらを毎日行っているか？で

大いに変わってきます。

 

 

もし

「この化粧品、何も効果がない」と
認識をして使ったら

 

効果を感じない方向へ

 

 

もし、
「これは私にBESTな化粧品」と
認識をして使えば

 

肌は育っていきます。

 

これは、

目に見えない【素粒子】
ミクロの世界のお話しで

 

私はいま、
量子力学と言う

目に見えないエネルギーを
物理的な観点で学んでいます。

 

だからこそ、

言葉がエネルギーを動かす。

 

平たく言うと

効くと思えば効く

効かないと思えば効かない

 

全ては
思った方へ動くという事です。

 

だから化粧品選びには

確かな情報が欲しいし
確信をもって

 

自分に合っていると
思えるように

 

チョイスして愛用して欲しいのです。

 

私が
ダーマロジカプロを

サロンをご利用いただく
全てのお客様に

 

愛用していただくのは

まさに、

自分に合っている
肌は育つ

私は年を重ねるごとに
若々しくいられる

 

そう実感して使用し

 

実際にそう在って欲しいからです。

 

良いか悪いかわからないけど
トラブルがでないから

この化粧品を使っている…

そんな気持ちで行うスキンケアに

明るい未来はありません！

 

テレビや雑誌では伝わらない『健康情報』の

本当のところ…。

自分の健康は
自分で責任を持つ！

どんな情報を耳にし
取捨選択をして

どう自分に取り入れるか？

「意識をする」ことで
自分を守ることが重要な時代ですね。

という事で、

フェイシャルエステサロンで
『腸活』健康セミナーを開催いたしました。

産・学・管

つまり、
民間企業・大学そして国の
共同研究によるエビデンスが
もととなる

腸活のススメ情報の蔵出しです♪

なぜこんなに『腸』について
世間では騒がれているのか？

ここへ来ていろんなことが
発見されてきているからです♪

先人の知恵が
研究結果でエビデンス（根拠）が
明確になることもあれば

都市伝説のように

言い伝えられてきただけ…
なんてことも

そして、

女性の婦人科系同様
秘め事のように
口にしない

 

腸内環境の様子を観察できる
唯一の大便

 

だから
多くの人が
自分は「普通」「健康」だと思いがちなのです。

 

病気ではない≠健康

 

汚腸の恐怖

美腸のメリット

 

あなたはこの先
病気になりたいですか？

30代は成長ホルモンの低下から
40代は女性ホルモンの低下から
50代は抗酸化力の低下から

生きていれば
減退していくことは否定できません。

しかし、

自ら病を招かなくても
良いですよね？

「知らなかった」では
もったいない腸活セミナーは

次回11月9日（土）
10:30～12:00
興味のある方は日程を空けて
お問合せくださいませ♪