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コラム

2019 / 06 / 30  16:06

不精な人におススメです【TKbeautyお客様の声】東京都/40代/会社員

TKbeautyをご利用くださる
お客様のお声を紹介します。

東京都内在住/40代/会社員/K様/3年ご利用

 

出会いは、K様のお友達から
よもぎ蒸しをすすめられたところからでした。

婦人科系にお悩みがあったK様ですが

黄土よもぎ蒸しはもちろん


その友達の肌のツルツルさに

フェイシャルエステにも
興味を持ってくださったそうです。

…ここから…

フェイシャルを始めたのは
顔がブツブツだったので…

通ううちに
肌が改善したのは実感しています。

今もどんどん改善している。

(澤居ちゃんに)
困っていることを質問すると
改善策を教えてもらえる。

 

自分でできることを提案してくれる。

理屈上正論だったとしても

私にできることと
できないことがある。

だけどいつも
できることを言ってくれるから

やる気になる。

今は
この肌を維持したくて…

最初はブツブツの悩みだったけど

今は
その後のシミを薄くしたくて
引き続き通っています。

澤居ちゃんは

妹(年下)だけどお姉ちゃんみたい

 

無精な人
自分ではできないって
思っている人におススメです。

…ここまで…

ありがとうございました。

改善したい!こうなりたい!と思っても

現実的に
できるできないは

ライフスタイルと関係しますから

まずは
できることから…

そして、

欲がでてくれば
「もっと!」と言う

意識が高まるんですよね~。

鳴くまで待とう時鳥♪

 

 

2019 / 06 / 29  13:52

美肌食には生野菜と果物!消化酵素を食べ物でしっかり摂ろう

こんにちは、魅せ肌コンシェルジュ澤居寿江です。

前回は、『美肌から健康意識につながる酵素食』
についてお伝えしました。

 

今回は、


酵素を含む『野菜』の摂取が
大事なのはわかったけど…

の続きです。

 

そもそも

私達が口にする食物には
肉にも魚にも
もちろん野菜・果物にも

酵素が含まれています。

 

ではなぜ、
生野菜や果物を

敢えて食べることが
必要なのか?

 

それは、
口にする多くの食事は

加熱加工をしてあるからです。

 

酵素はおよそ50℃前後で
死滅してしまうのです。

調理で言うと

ゆでる・炒める・上げる

加工品なら
加熱・殺菌処理

アウトですね!

 

例えば肉食獣は

野菜を食べずに
生肉を消化できます。

それは、
肉の消化が得なことも
ありますが

生肉の酵素の働きも大きいのです。

 

そもそも
人間以外の生き物は


加熱せず食物を口にします。

 

つまり私達は、

人間らしい食生活を
楽しむことで

カラダに必要

消化に必要

 

『酵素』をほとんどとっていないのです。

生野菜や果物以外・・・

 

例えばステーキ100gで
消化に8~10時間

1日3回食事をしていたら
常に胃腸は

潜在酵素を使って
消化し続けている状態ですね。

 

ちなみに野菜は
かみ砕き、胃で粉砕されると

20分で腸に達するそうですよ♪

 

飲み会が続いたときや

ビュッフェなどで
おなかいっぱい食べたり

 

何なら
年末の忘年会は鍋料理だったのに…

 

胃が持たれて飲む胃腸薬と言えば

キャ〇ジン

これも
消化を助ける『消化酵素』

たんぱく質を分解する酵素です。

 

ぜひ食事の中に

生野菜や果物を
積極的に摂り入れて

一生涯に

スプーン1杯支給された
『潜在酵素』を無駄使いせず

大事に大事に
生命活動に使えるよう

 

食事から消化酵素を
摂り入れていきましょう!

 

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2019 / 06 / 28  11:06

美肌から健康意識につながる酵素食のお話

こんにちは、魅せ肌コンシェルジュ
澤居寿江です。

スキンケアを専門にする私ですが、

外側からのお手入れだけで
全てが解決するとは

全く思っていません!

むしろ、
皮膚は『内臓の鏡』として

私達に
体調の変化や不調を
皮膚にサインとして出してきます。

 

私のお客様は日ごろ、
ダーマロジカ化粧品
自分の肌質に合わせて肌を整え

月1のコアトリートメントで
気遣いができているからこそ

 

内臓の鏡を、
食事の面から伝えてみようと思います。

 

『酵素』を摂ろう!って聞いたことはありますか?

カラダが60兆個の細胞でできているなら

その細胞をしっかりサポートしてくれる

『酵素』

 

食事でしっかり摂り入れていくと

老化防止に大いに役立ちますよ♪

逆を言えば

酵素不足は

老化を加速させます!

 

まず、
私達は生まれ持って
ティースプーン1杯程度の
『潜在酵素』を備えています。

 

これがなんと、
増やすことができない
寿命に関わる大切な大切な酵素です!

一生かけて

生命の代謝活動に使っていきます。

 

大切に使って欲しい理由

・加齢
・紫外線
・ストレス
・タバコ
・薬
・添加物
・加熱食

 

など細胞の活性以外で
無駄遣いしちゃうからです。

 

大切に大切に使っていくために

無駄遣いをなくすこと

 

そして、

 

食べ物から得られる
『消化酵素』もたっぷりと
摂取していきたいです。

ズバリ!生野菜ですね♪

 

実はお肌でも

美肌に必要なのは

『酵素』なんです。

 

乾燥知らずのうるおい

ハリを保つ代謝アップにも

とても関わっています♪

 

こんな経験はありませんか?

コンビニ食が続いて週末かぜをひいた…

年末年始に
暴飲暴食が続いて

正月に体調を崩した…

 

酵素の無駄遣いは

免疫力も低下しますよ!

 

理由がわかれば
健康だって心がけたいですよね

 

もちろん!
外食続き
コンビニ食
お菓子

常習すると美容液も保湿クリームも
ゲンナシな減退肌になりますから~

 

今日はこのくらいにして
続きはまた♪ 

 

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2019 / 06 / 19  19:29

インナーケアの提案!美は健康の上に成り立つから

横浜鶴見フェイシャルエステTKbeauty
魅せ肌コンシェルジュ澤居寿江です♪

早速ですが質問です!

「今、健康ですか?」

 

健康とは、

ただ、
疾病や傷害がないだけではなく
肉体的、精神的並びに

社会的に完全に快適な状態であるコト

が、世界保健機構WHOの検証で
定義にされています。

 

いかがでしょうか?

 

更に、
同じく保険機構の発表では

 

健康人は世界で10%

70%は半健康

20%は病人と言うデータもあるそうです。

 

診断名がないだけで、

 

健康ではない
可能性はありませんか?

私自身最近
思うことがあります。

 

日本では
人生100年と言われ

 

平均寿命が伸び続けている中で

 

健康寿命はいったい
どれだけあるだろうか?

 

祈れば長くなるわけではない

無意識たまたま
健康な生活が送れるわけではない

 

 

健康なカラダは
そう意識を持って

 

それまで選択をしてきた

食べ物
ライフスタイルに
全てが関わっている!

 

細胞は食べたものでできている

 

だから、
「なぜ私がこんな病気に?」と
悩まむ前に

【美】と言う欲求を通して
健康なカラダも手に入れて欲しいのです。

 

皮膚は内臓の鏡

フェイシャルエステがきっかけで

 

お肌を通したお付き合いが
始まりますが

 

私は決して
肌の表面だけを見ていません。

カウンセリングの中で
何気ない会話の中でも

 

常に
お客様の体調を見ています。

 

TKbeautyでは

インナービューティーのご提案として

 

・黄土よもぎ蒸しのススメ

・処方雑穀米(体調に合わせたブレンド)

・バイオジェニック飲料(乳酸菌生産物質)

 

3つの柱で
未病と予防のお手伝いをしています♪

 

・便秘
・軟便
・婦人科系の悩み
・腸内バランス

・アレルギー

 

これらは美肌にとっても敵!

忙しさについ
自分を後回しにする方に

簡単
便利
効果的

続けられるものをご紹介できます♪

 

まずはLINE@へ
ご登録ください♪

 

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2019 / 06 / 07  18:57

停滞腸が全身に不調を引き起こす腸活のススメ♪

最近【腸活】に目覚めまして、
連続して関連のコラムとなっています。

よろしければ
お付き合いください。

 

私的に旬な話題なところへ
毎月購読している

エステティシャン御用達の
専門誌でも

『停滞腸』(ていたいちょう)と言うテーマで
特集掲載されていました。

 

腸の機能低下は
全身の不調に繋がる!

 

あなたの腸は健康ですか?

健康かどうかは
どうして知ることができますか?

 

『腸』の機能って

蠕動運動(ぜんどううんどう)
=飲食物を先へ押し出す

文節運動(ぶんせつうんどう)
=飲食物と消化液を混ぜ合わせる

 

この機能が低下することを

『停滞腸』

 

 

消化吸収・排泄するために必要な
腸の運動を弱いままにすると

 

様々な不調が

全身に現れます!

 

下っ腹のはりや痛み

便や老廃物が排泄されず
大腸内に滞ると
『腐敗』しガスが発生。

オナラが溜まった状態になる

 

肌荒れ・ニキビ・頭痛・肩こり・体臭

行き場のないガスが
腸壁から吸収され
血流にのって

体の隅々に広がることで

老廃物がこれらの症状を
引き起こします。

 

□食欲不振・胸やけ・吐き気

溜まったガスは胃を圧迫

 

□冷え・肥満

新陳代謝が衰え
細胞の活動が停滞するため

 

□むくみ

ガス腹により排泄が滞る
水分が溜まりむくみになる

 

□ぢ

便が硬くなると
いきんだ時になりやすい

 

なぜだと思いますか?

 

その原因

・食事の食物繊維不足
・運動不足
・ストレス
・冷え

そして、
これらに大きく関係するのが

 

腸内の常在菌の状態

『腸内フローラ』ってやつです

 

 納豆を食べているから

ヨーグルトを食べているから

野菜が好きだから

 

「大丈夫!」と思っていると

 

それが

 落とし穴になるかもしれません!! 

 

そんな
全身に不調が起きる

腸内環境を整えるための

インナーケアが
簡単にできる!

アイテムを
ご紹介ができるようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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