コラム
新年のご挨拶と生命維持に欠かせない酵素のお話
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
元旦から心を痛める
ニュースがありましたが
お変わりなく
新年を迎えられましたでしょうか？
私は毎年
長くお休みをいただき
平和で
「暇」を満喫する
贅沢な時間を過ごしました。
皆様はお正月に
ゆっくりできる方ですか？
お正月だから
バタバタと忙しい方ですか？
この３連休が明ければいよいよ
平日が戻ってきます。
家族の都合などで
自分の思い通りにいかない方も
ようやく平常になりますね。
さて、
12月から暴飲暴食や生活の乱れなど
リズムを崩すことも
あるんじゃないかと・・。
私です！汗。
私達の身体には生まれ持って
「酵素」というものが
搭載されていますが
食べたものを
消化吸収するための
【消化酵素】
それと生きるために
欠かせない
【代謝酵素】
この2つは
大切に大切に
取り扱いたいものです。
なぜなら！
ろうそくの灯火のように
無くなったら死ぬもの。
生きるための生命力だからです！
私達はこれらを
すり減らしながら
寿命をまっとうしています。
無下にすり減らすことを
「寿命を縮める」と言います。
- 睡眠不足
- ストレス
- 運動不足、過度な運動
- 添加物の消化
- 過度な消化
など。
すり減らしているサインには、
- 胃もたれ
- 体のダル重
- 太りやすい
- 痩せにくい
つまり、
加齢が原因かと思われる
体調不良は
結構
酵素不足が影響します。
20歳をピークに
40代では半分以下に減りますし・・・。
食べ物から酵素を
摂り入れることは可能ですが
体内酵素は
生まれ持ってきた分量を
すり減らしながら
生きています。
無駄に減らさない
心がけは大事ですね。
基本的な生活習慣が
生命活動に
”いかに”大切か
2024年も健康第一で
健やかにお過ごしください。
サロン営業も
変わらずご利用くださる
皆様のおかげ様で
本年も変わらず
継続してまいります。
現代社会において
癒されることやリフレッシュな時間を
あえて設けることは
女性にとっては特に！
大事なことです。
自分のご機嫌は自分で取ること。
自分を大切にするための
環境を敢えて取ること。
どうぞご自愛くださいませ。
【マルシェ開催】女性が大好きな！美と健康と占いとキラキラ雑貨
サロン開設から17年目、初めての試み”マルシェ”を開催します！
私がサロン経営の傍
この6年くらい
女性起業家さんのビジネスサポートを
してきた中で
出会い、交流し、仲間として信頼構築してきた
Blossom Missというコミュニティのイベント
これを私のサロンで開催します。
日頃サロンをご利用のお客様はもちろん
ご無沙汰な方もぜひ
足を運んでいただけると嬉しいです。
11月23日（祝）11:00~16:00
女性の社会的活躍が地球に平和をもたらす時代
「美意識は生命力！」
女性の”キレイ”を応援したい！
自分自身がズボラ女である経験から
「キレイ」は手間暇ではなく
『意識なのだ！』と伝えたいわけです。
エステティシャン歴27年
勤務経験4年
おうちサロンを開業し5年
お店を構えて17年・・・
私の経歴はこんな内訳ですね。
美を意識すると
健康は自ずとついてくる。
美を意識していると
自信と向上心が湧いてくる。
美はそもそも
動物的本能では『生殖機能』
つまり、生命力です。
でも、
- 今さら嫁に行くわけじゃないし
- 誰にみられるわけではないし
- 旦那は気がつかないし
- 誰も褒めてくれないし
ズボラ女は、
人から見られている
必要性に迫られる
状況じゃないと
意識とモチベーションが保てない！
なんなら病気になって初めて！
自分自身を大切にする気持ちが湧き上がった。
な〜んてありませんか？
生命保険は病気になって
保険金が降りることが
メリットではなく
掛け捨てたことが
メリットです！
元気があればなんでもできる！！！！！
私は美容の世界で
たくさんの真実や最新情報を
耳にし体得もしてきました。
時間もお金も投資しました、専門家として。
だから、サロンに通うお客様にも
ネットでは仕入れられない情報を
お伝えできる
学びの向上心をやめませんでした。
が、
今は起業家として活動する
女性のビジネスを応援したい！
生き甲斐とやりがいを抱いた方の
下支えもしております。
なぜなら
それが美しさの原点だから。
人生100年時代は
「やりがい」「生き甲斐」が
生きる意欲になる。
そして実は、
組織の一員、個人事業主
関わらず社会全体で
女性の働き方や生き方を理解し
環境を見直すことに
大きな経済利益をもたらすことを
国をあげて盛り上げています。
それが、『フェムテック』の概念です。
あなたはこれまで
女性ホルモンによる
痛みや悩み
不自由さを感じたことがありませんか？
生理痛、生理不順
出産とキャリア形成の選択
不妊
更年期
アフター更年期
私達は
女性ホルモンの変動とともに
生きています。
これ、すごく重要視されています！
みたいなことから
社会の仕組みを変えていくための
フェムテック協会１級の
学びをしていて
最後の課題『小論文』に
あたふたしています、笑。
私も更年期真っ只中
これまでと”同じ”ができない中で
諸行無常
1秒も同じはないと理解し
過去と比べない
できな自分を否定しない
こんなことを心がけています。
しなやかに、したたかに・・・
自分のご機嫌は自分で取る
ご褒美多め
頑張らない！←これ大事
時代の流れを読むとか感じることが
どうやら得意なようで、
情報にアンテナを立てて
キャッチしたことをお伝えしています。
では、
陽気の変化に体調を崩さないよう
ご自愛ください。
また近日
初の試み！！！について
お知らせしますね。
夏は肌老化を最も加速させる！エイジレスを応援、秋のキャンペーン
残暑厳しいが続きましたが、10月に入りようやく
夏も終わりを感じますね。
今年の夏はいかがでしたか？
汗がしたたるほど
お顔にかいたり
エアコンと外気の温度差で
お肌に負荷をかけたり
日傘や日焼け止めは
一応使ったけで
防げた気がしない・・
なんて夏に酷使した肌を
秋は癒す季節です。
＼夏は最も肌老化する／を
挽回するのがこれから！
その最強助っ人が
「レチノイド成分」です。
私が昔から大好きな！美容成分です。
なぜなら、
エイジングケアに
可能性の塊！
即効性や実感が半端ない
それが、進化して
ダーマロジカより
美容液となって新発売です。
ジャーン、ダイナミックスキンRTセラム30ml 14,300円（税込）
こちらの商品は
ダーマロジカの「エキスパート」の資格を取得し
成分と製品知識を得たセラピストのみが販売できるシロモノです。
つまり、いろんな意味でプロフェッショナル！
ということで今回、
あなたのお肌はこの秋どんなスキンケアをしますか？
分析シートを作成〜♡ぜひチャレンジしてみてください。
そして、オススメなスキンケア商品の組み合わせを
ご案内しています。こちら↓
お得なキャンペーンのお知らせは
メルマガとLINE公式でご案内しています。
この秋は、”本気モード”でスキンケアしませんか？
ご相談ください。
”麹”の調味料で時短・簡単・美味しいレシピ
夏こそピッタリ、手抜きなのに栄養・味・効率性が抜群な
発酵食に着目してみました。
自称
健康志向なのですが
お料理に関しては
全然好奇心が湧きません。
手間をかけるとか
工夫を凝らして
美味しいものを作るとか
スルーなのですが
皆さんはいかがですか？
友人に誘われて
ひょこひょことついて行ったのは
美味い飯が食えるお料理教室
もちろん作りません！
食べる専門
通称「食べ専」
仕事柄
色々な情報が入ってくるのですが
麹を使った醗酵調味料が
テーマだったようで
何も知らされずに
田園調布のお教室に出向いちゃいました。
腸内細菌の大切さや
発酵食と健康については
すでに認識はあるのですが
麹となると
消極的で
市販のチューブで売られている
塩麹は常備し
お肉や魚を柔らかくする
日もちさせる程度しか
使っていませんでした・・
が、
これすごくないですか！？
全１５品のおもてなし
全部麹の調味料で
混ぜるだけ
蒸すだけ
焼くだけ
みたいな
レシピを聞いて
ぶっ飛びました！
私のための調味料
「その辺のスーパーで買った食材よ」
ですって、
田園調布マダム
- 出汁がいらない
- 味がまろやか
- 味に深みが出る
- 肉が柔らかくなる
- 日が経つほど熟成する
つまり、
めんどくさがりの私には
活用しない手はなかった・・
塩麹
醤油麹
トマト塩麹
玉ねぎ麹
ニラ麹
麹×⚪︎⚪︎が
私の少ない調理レシピの
可能性を広げてくれそうです、笑
早速家に帰って
塩麹と醤油麹を仕込みましたよ。
スーパーの乾物とか塩のコーナに
「みやここうじ」って1kg 750円くらいで
乾燥した麹を購入
海から採れる「あらじお」購入
しょうゆは
アルコールが添加されていない
ものをチョイス
【塩麹】
こうじ100g
あら塩70g
水250cc
ジップロックにどぼん
1日１回揉み揉み
1週間で調味料完成
【醤油麹】
こうじ100g
醤油200cc
ジップロックにどぼん
1日１回揉み揉み
1週間で調味料完成
私の習ったレシピはこんな感じ
常温で発酵を待つだけ
ネットでも
麹調味料を検索すると
たくさん出てくるので
簡単でおいしくて
身体に良い”麹”
麹って
脂肪やタンパク質を
分解する酵素が働くんですね。
これは
口の中で咀嚼するとか
胃液で消化する
とかを助けてくれます。
身体に優しいのです。
無駄に消化酵素を使わせない。
ぜひお試しあれ〜